5 อาหารที่คนเป็น "ไมเกรน" ควรหลีกเลี่ยง

 5 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะมีส่วนกระตุ้นอาการปวดไมเกรนได้ ใช่แล้วนอกจากการจ้องคอมพิวเตอร์นานๆ แสง ไฟ เสียงดัง ความเครียด อาหารก็เป็นส่วนที่จะกระตุ้นการเกิดไมเกรนขึ้นมาได้ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 

รู้จัก "ปลายประสาทอักเสบ" โรคใกล้ตัวของมนุษย์ออฟฟิศ

 มีใครที่เป็นมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องทำงานอยู่ตรงหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลากันบ้าง ขอให้ยกมือขึ้น! แน่นอนว่าในหนึ่งวันของการทำงานนั้นแทบจะใช้เวลากับคอมพิวเตอร์และยังต้องนั่งติดโต๊ะด้วยท่าเดิมๆ 7– 8 ชั่วโมงกันไปเลย ยิ่งถ้าใครต้องคลิกเมาส์หรือใช้โทรศัพท์มือถือตลอดเวลาก็จะทำให้เป็นโรคนี้กันได้ง่ายๆ

9 วิธี ลดเสี่ยงอาการ "ตาแห้ง"

 ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพดวงตาที่หลายคนมองข้าม คือปัญหาอาการ “ตาแห้ง” โดยมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมในการใช้สายตา รวมถึงอายุที่มากขึ้นด้วย อาการเป็นอย่างไร และมีวิธีป้องกันอาการตาแห้งอย่างไร เรามีข้อมูลจาก รศ.พญ. เกวลิน เลขานนท์ ภาควิชาจักษุวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาฝากกัน

10 สถานที่เสี่ยงควรหลีกเลี่ยง ช่วง “โควิด-19” ระบาด

ในช่วงการระบาดของเชื้อไวรัส “โควิด-19” (COVID-19) ระบาด การหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีคนอยู่รวมกันมาก ๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อลงได้ เพราะสถานที่ที่มีคนรวมกันอยู่มาก ๆ จะเป็นมีความเสี่ยงสูงที่จะมีการแพร่กระจายเชื้อไวรัสจากคนสู่คนได้ง่ายขึ้น การระมัดระวังความสะอาดหลังไอ จาม เอาละอองน้ำลายออกมาฟุ้งกระจายในอากาศก็ควบคุมได้ยากเช่นกัน

"ตาแห้ง" บรรเทาอย่างไรให้ได้ผล?

อาการตาแห้ง เป็นอาการที่พบได้บ่อยในสังคมปัจจุบัน ส่วนมากจะมีอาการ ระคายเคืองตา เเสบตา ไม่สบายตา ฝืดตา รวมถึงมีภาวะระคายเคืองที่ผิวตาจนกระทั่งมีน้ำตาไหลผิดปกติ อาการเหล่านี้ถึงเเม้ไม่ได้ส่งผลให้สูญเสียการมองเห็น เเต่ก่อให้เกิดความรำคาญเเละรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ที่มีอาการอย่างมาก 

ตาแห้ง-แสบตา-เคืองตา อาการเริ่มต้นของอาการ "ตาติดจอ"

จักษุแพทย์เตือนหากพบอาการตาแห้งแสบเคืองตาเมื่อยตาปวดตาตามัวขณะใช้คอมพิวเตอร์ แท๊ปเล็ตหรือโทรศัพท์มือถือ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคตาที่เกิดจากการติดจอมากเกินไป

“คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม” อันตรายจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ

ด้วยการงานที่รัดตัวตลอดเวลาของวัยทำงาน อาจทำให้ใครหลายคนต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันโดยแทบไม่มีเวลาจะลุกไปไหน ทานข้าวยังนั่งทานหน้าคอม พฤติกรรมแบบนี้จึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่างๆ โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว หนึ่งในโรคนั้นคือ คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม